1 serving (80 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
441.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.7 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.2 mg | 6% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 441.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kachori de verduras frito al aire
El Kachori de Verduras Fritas al Aire es un giro moderno a una tradicional merienda india. Originario de la cocina del norte de la India, el kachori es un pastel hojaldrado y frito típicamente relleno de lentejas condimentadas, guisantes o patatas. En esta versión más saludable, el kachori es frito en aire en lugar de ser freído en aceite, reduciendo significativamente el contenido de grasa manteniendo su textura crujiente. El relleno está elaborado con ingredientes saludables como puré de patatas, guisantes verdes y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro y semillas de hinojo. Rico en sabor pero más ligero en calorías, freír en aire preserva el valor nutricional de las verduras mientras reduce la cantidad de grasas saturadas. Aunque esta variación es más baja en grasa en comparación con el kachori tradicional frito, sigue proporcionando una abundante dosis de carbohidratos, convirtiéndolo en una deliciosa indulgencia en moderación. Perfecto para aquellos que buscan una indulgencia más saludable, el Kachori de Verduras Fritas al Aire casa tradición con bienestar para un snack sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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