1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 144 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 65.6 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 14.4 g | ||
| proteínas | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 700.8 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas dulces fritas al aire
Las Batatas Fritas al Aire son un platillo o bocadillo nutritivo y delicioso originario de la cocina estadounidense, donde las batatas han sido celebradas durante siglos. Este plato utiliza batatas cortadas en cubos o rebanadas, ligeramente sazonadas con especias comunes como paprika, ajo en polvo, o canela, y cocidas en una freidora de aire para obtener un exterior crujiente y un interior tierno sin necesidad de utilizar demasiado aceite. Las batatas son ricas en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, lo que las convierte en una excelente elección para mantener la salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la digestión. La fritura al aire ayuda a minimizar el agregado de grasas mientras se preserva su dulzura natural y su sabor terroso, convirtiéndolo en una alternativa más saludable que la fritura tradicional. Sin embargo, hay que tener cuidado con los aceites agregados o los condimentos con alto contenido de sodio, ya que pueden disminuir su perfil nutricional si se usan en exceso. Disfrútalas como un bocadillo libre de culpa o como un acompañamiento lleno de nutrientes.
