1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de bistec cocida al aire
El bistec frito al aire es una versión moderna de un plato clásico rico en proteínas, que ofrece una experiencia de carne tierna y sabrosa sin el exceso de aceite de los métodos tradicionales de fritura. Proveniente de técnicas de preparación global de bistec, esta versión utiliza la tecnología de fritura al aire para lograr un exterior crujiente y dorado, manteniendo un interior jugoso, con una cantidad mínima de grasas añadidas. Generalmente sazonado con especias simples como ajo en polvo, pimienta negra y un toque de sal, resalta los sabores naturales de la carne de res. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas esenciales como B12, el bistec contribuye a la salud muscular, niveles de energía y función inmunológica. Sin embargo, es importante disfrutarlo con moderación, ya que la carne roja es rica en grasas saturadas, lo cual podría afectar la salud del corazón si se consume en exceso. Combinar el bistec frito al aire con guarniciones densas en nutrientes, como verduras al vapor o cereales integrales, puede crear una comida completa y equilibrada adecuada para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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