1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frita al aire de carne
El filete frito al aire es un giro moderno a un plato clásico, que combina carne jugosa y sabrosa con un método de cocción más saludable. Este plato suele presentar cortes como solomillo o chuletón, sazonados con hierbas, especias y una cantidad mínima de aceite antes de ser cocinados en una freidora de aire. El proceso de fritura al aire utiliza la circulación de aire caliente para lograr un exterior crujiente y caramelizado sin la necesidad de grasas excesivas como mantequilla o aceite para freír. Popular en las cocinas americana y occidental, el filete frito al aire conserva sus proteínas naturales y nutrientes esenciales al tiempo que reduce el contenido calórico y de grasas saturadas. Aunque es rico en hierro y vitaminas como la B12, es importante consumirlo con moderación debido a su contenido de colesterol. Combínalo con verduras asadas o una ensalada ligera para una comida equilibrada. Este plato es ideal para aquellos que buscan un enfoque más saludable para disfrutar de una comida abundante y deliciosa sin comprometer el sabor o la textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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