1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas fritas al aire
Las papas fritas al aire son una versión moderna de las clásicas papas asadas o fritas, ofreciendo una opción más saludable para disfrutar de este versátil tubérculo. Típicamente hechas con papas cortadas en cubos o rebanadas, una ligera capa de aceite de oliva y condimentos como ajo, pimentón u hierbas, este plato proviene de tradiciones culinarias reconfortantes globales, influenciadas por estilos tanto occidentales como europeos de preparar papas. El método de la freidora de aire utiliza una circulación rápida de aire caliente en lugar de mucho aceite, reduciendo significativamente la grasa añadida, mientras conserva la textura crujiente y el sabor rico. Las papas son naturalmente una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C. Sin embargo, el perfil nutricional depende de la preparación; el exceso de aceite, sal o ingredientes como queso pueden añadir calorías y sodio. Las papas fritas al aire encuentran un equilibrio entre la indulgencia y la salud, convirtiéndolas en un acompañamiento o tentempié satisfactorio que se ajusta a un estilo de vida consciente de los nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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