1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al aire
La Patata Frita al Aire es una versión nutritiva de un clásico alimento reconfortante a nivel mundial. Este plato típicamente consiste en papas peladas y cortadas en rodajas, ligeramente sazonadas con especias o hierbas, y cocinadas en una freidora de aire. Originario del simple acto de asar papas, existen variaciones en las cocinas de todo el mundo, como las papas fritas americanas o las papas asadas al estilo europeo. La fritura al aire utiliza la circulación de aire caliente en lugar de freír en abundante aceite, reduciendo significativamente el consumo de aceite mientras se conserva la textura crujiente y el acabado dorado. Las papas ofrecen una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que ayuda a la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, es importante controlar las porciones y la sazón, ya que la sal añadida o el exceso de aceite pueden afectar los niveles de sodio y la ingesta calórica. Perfecta como tentempié o guarnición, la Patata Frita al Aire encuentra un equilibrio entre el placer y una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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