1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo frita al aire
Las Chuletas de Cerdo Fritas al Aire son una variante moderna de un plato clásico reconfortante, que ofrece sabores crujientes y jugosos con menos grasa y menos calorías que los métodos de fritura tradicionales. Este plato consiste en chuletas de cerdo con hueso o deshuesadas sazonadas con una mezcla de especias, luego cocidas a la perfección en una freidora de aire, que utiliza aire caliente para obtener un crujido satisfactorio sin necesidad de freír en abundante aceite. A menudo inspiradas en la cocina sureña y estadounidense, estas chuletas son una opción versátil de proteínas. Su bajo contenido de aceite las convierte en una alternativa más saludable para la salud del corazón en comparación con las variedades fritas en sartén o empanizadas, manteniendo al mismo tiempo su rico y sabroso sabor. Con un alto contenido de proteínas y vitaminas esenciales como la B12, apoyan la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el condimento, por lo que optar por mezclas de especias bajas en sodio mejora sus beneficios para la salud. Combínalas con verduras al vapor o una ensalada fresca para obtener una comida equilibrada y llena de nutrientes.
