1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo magro frito al aire
Muslo de pollo magro frito al aire es un platillo sabroso y rico en proteínas elaborado con muslos de pollo deshuesados y sin piel como una alternativa más magra a los cortes tradicionales. Proveniente de tradiciones culinarias globales que enfatizan la cocina baja en grasas, esta preparación utiliza una freidora de aire para lograr la textura crujiente típicamente asociada con los alimentos fritos, sin necesidad de exceso de aceite. Rico en nutrientes esenciales, proporciona proteínas de alta calidad para apoyar el crecimiento muscular y la reparación, junto con vitaminas y minerales como las vitaminas del complejo B, hierro y zinc. Este plato es apto para dietas keto y tiene menos calorías en comparación con su contraparte frita, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso y la salud del corazón. Aunque naturalmente bajo en carbohidratos, su contenido de sodio puede variar según las elecciones de condimentos, por lo que una preparación consciente es clave para aquellos que monitorean su ingesta de sal. Disfruta de esta receta saludable como una adición versátil a ensaladas, cuencos de granos o acompañada de verduras asadas para una comida equilibrada.
