1 serving (150 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.8 g | 121% | |
| Vitamina D | 800.0 mcg | 4000% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 960 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About halibut frito al aire
El Halibut frito al aire es un plato ligero y sabroso que combina pescado magro rico en proteínas con una cobertura crujiente y dorada, lograda con solo una mínima cantidad de aceite para una preparación más saludable. Arraigada en la cocina moderna americana, esta receta a menudo incluye filetes de halibut sazonados con una mezcla de hierbas, especias y un toque de cítricos para un perfil fresco y vigorizante. El aire caliente circulante del freidor de aire crea un exterior crujiente mientras mantiene el interior del pescado tierno y jugoso. Rico en ácidos grasos omega-3, el halibut apoya la salud del corazón y la función cerebral, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Su bajo contenido calórico y de grasa lo hacen ideal para una alimentación equilibrada, especialmente si se combina con guarniciones ricas en nutrientes como verduras asadas o una ensalada fresca. Este plato prescinde de la fritura profunda, reduciendo las grasas no saludables sin comprometer la textura o el sabor, lo que lo convierte en una opción saludable y libre de culpa en mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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