1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 900 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al aire
Las papas fritas al aire ofrecen un giro más ligero al clásico acompañamiento de papas, tradicionalmente arraigado en la cocina occidental. Hechas con papas cortadas, típicamente russet o Yukon gold, estas papas se rocían ligeramente con aceite y se sazonan con especias antes de ser freídas al aire hasta quedar crujientes a la perfección. A diferencia de las versiones fritas en aceite profundo, la fritura al aire utiliza significativamente menos aceite, reduciendo el contenido de grasa y calorías mientras se preserva el sabor y la textura crujiente. Son ricas en carbohidratos, proporcionando energía, y pueden ser una fuente de fibra dietética si se preparan con la piel de la papa intacta. Sin embargo, algunas versiones aún pueden tener un alto contenido de sodio dependiendo del sazonador. Las papas fritas al aire son una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales y satisfacen a aquellos que buscan comida reconfortante indulgente pero con menos culpa. Para obtener beneficios nutricionales adicionales, prueba combinarlas con hierbas frescas o servirlas junto a un aderezo bajo en grasa.
