1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas russet y cebollas en cubos fritas al aire
Las papas russet cortadas en cubos y cebollas fritas en el aire es un plato simple pero sabroso, que combina papas russet cortadas en cubos y cebollas picadas, ligeramente sazonadas y cocidas hasta quedar crujientes a la perfección en una freidora de aire. Este método reduce drásticamente el aceite típicamente utilizado en la fritura, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales. Las papas russet, originarias de la cocina norteamericana, son ricas en potasio, vitamina C y fibra, mientras que las cebollas añaden antioxidantes y un sutil dulzor. La técnica de freír al aire preserva los sabores y nutrientes naturales sin grasa excesiva, pero el contenido calórico global puede variar según el tamaño de la porción y el condimento. Aunque bajo en grasa, el plato es relativamente rico en almidón, lo que lo convierte en una excelente opción para comidas ricas en energía cuando se combina con una fuente de proteínas y verduras. Perfecto como guarnición o tentempié, es un plato versátil que combina conveniencia, nutrición y sabores robustos.
