1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pollo frito al aire
La Milanesa de Pollo Frito en Aire es una versión moderna de un clásico básico encontrado en varias cocinas, incluidas las tradiciones estadounidenses, italianas y asiáticas. Normalmente elaborada con pechuga o muslo de pollo deshuesado, la carne se empana con una mezcla de harina, migas de pan y condimentos como ajo en polvo, pimentón y hierbas. En lugar de freír en abundante aceite, esta versión se cocina en una freidora de aire, utilizando aire caliente circulante para lograr una textura dorada y crujiente con significativamente menos aceite. Este método reduce el contenido de grasa mientras conserva el sabor y la textura crujiente, convirtiéndolo en una alternativa más saludable al pollo frito tradicional. Alto en proteínas y bajo en calorías y grasas saturadas en comparación con las variedades fritas, es una elección equilibrada que combina bien con ensaladas o verduras al vapor. Sin embargo, el empanado aún puede contener carbohidratos refinados, y el exceso de sodio en los condimentos debe ser monitoreado para una dieta saludable para el corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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