1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 164.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias fritas al aire
Las zanahorias fritas al aire son un platillo simple y nutritivo hecho al mezclar bastones o rodajas de zanahoria fresca con una cantidad mínima de aceite y condimentos antes de cocinarlos en una freidora de aire. Este método de preparación, inspirado en tendencias modernas de cocina consciente de la salud, permite que el dulzor natural de las zanahorias destaque mientras se logra una textura crujiente y tostada sin freír en aceite profundo. El producto final es un acompañamiento o snack bajo en calorías y rico en fibra que aporta vitaminas esenciales como A, K y antioxidantes, favoreciendo la salud ocular y la función inmunológica. Freír al aire limita la necesidad de aceite excesivo, convirtiéndolo en una opción más saludable en comparación con la fritura tradicional. Sin embargo, se debe tener en cuenta el control de las porciones y la elección de condimentos para evitar una ingesta excesiva de sodio o calorías. Este platillo centrado en vegetales es rápido, versátil y una excelente adición a una dieta equilibrada.
