1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo empanizada frita al aire
La Chuleta de Cerdo Empanizada al Aire Frito es una deliciosa variante de un plato tradicional de confort con raíces en la cocina occidental. Este plato presenta una jugosa chuleta de cerdo envuelta en un dorado y crujiente recubrimiento de migas de pan, logrado a través de la técnica de fritura al aire que elimina la necesidad de usar aceite en exceso. El empanado típicamente combina migas de pan, especias, y a veces harina o huevo para crear una corteza sabrosa. La fritura al aire reduce el contenido de grasa en comparación con la fritura profunda, convirtiéndolo en una alternativa más saludable manteniendo su crujido característico. Las chuletas de cerdo son una buena fuente de proteína y vitaminas esenciales como B6 y B12, pero las porciones deben ser controladas debido a su contenido de grasa saturada. Combinar este plato con verduras ricas en nutrientes o un acompañamiento de granos enteros mejora su perfil nutricional. Su equilibrio entre indulgencia y salud lo convierte en una elección satisfactoria y consciente para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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