1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado rebozado frito al aire
El Pescado Rebozado Frito en Aire es una versión más ligera del pescado frito tradicional que se suele ver en la cocina británica o en restaurantes costeros. Este plato presenta filetes de pescado, comúnmente bacalao, abadejo o tilapia, recubiertos con harina sazonada y una mezcla de huevo. El uso de una freidora de aire reduce significativamente el uso de aceite en comparación con la fritura, ofreciendo una textura crujiente sin exceso de grasa. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado proporciona nutrientes esenciales para la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, el rebozado, aunque sabroso, puede agregar carbohidratos refinados y niveles moderados de sodio según la preparación. Combinar el plato con verduras frescas o un acompañamiento integral puede mejorar su equilibrio nutricional general. Perfecto para aquellos que desean la textura crujiente del pescado frito sin renunciar a métodos de cocción más saludables, el Pescado Rebozado Frito en Aire ofrece tanto sabor como un enfoque consciente de la comodidad clásica en la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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