1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lomo frito al aire
El Solomillo de ternera frito al aire es un corte magro y jugoso de carne preparado usando una freidora de aire para darle un giro más saludable a los métodos tradicionales de fritura. Generalmente hecho de carne de res o cerdo, este plato se sazona con una mezcla de ajo, hierbas y especias para realzar su sabor natural. Proveniente de la cocina occidental, el solomillo es celebrado por su textura tierna y su versatilidad en una variedad de platos. El proceso de fritura al aire reduce significativamente la necesidad de aceites adicionales, disminuyendo el contenido total de grasa mientras se conserva el sabor rico de la carne. Rico en proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y el zinc, el Solomillo de ternera frito al aire apoya la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar dependiendo de las elecciones de condimentos, por lo que optar por ingredientes bajos en sodio puede hacer que este plato sea más amigable para el corazón. Combínalo con verduras frescas o granos enteros para una comida equilibrada y nutritiva.
