1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al aire
Las papas fritas al aire son una versión más saludable del clásico plato de papas fritas, ofreciendo resultados crujientes con un mínimo de aceite. Este plato típicamente incluye papas cortadas en trozos o rodajas sazonadas con especias como ajo en polvo, pimentón o romero para darle más sabor. Provenientes de tradiciones mundiales de comida reconfortante, las papas fritas al aire son especialmente populares en las cocinas occidentales como acompañamiento o tentempié. El proceso de fritura al aire utiliza circulación de aire caliente en lugar de freír en aceite profundo, lo que reduce significativamente el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolo en una alternativa más ligera para aquellos que cuidan su dieta. Las papas son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética cuando se preparan con la piel intacta. Sin embargo, siguen siendo un alimento rico en carbohidratos, por lo que la moderación es clave. Combinarlas con acompañamientos ricos en nutrientes o proteínas magras puede mejorar su equilibrio nutricional. Las papas fritas al aire ofrecen una deliciosa combinación de conveniencia y salud, conservando su crujiente característico sin exceso de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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