1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo frito al aire
Los muslos de pollo al aire frito son un giro moderno al clásico pollo frito, ofreciendo todo el sabor con significativamente menos aceite. Proveniente de las tradiciones culinarias de la comida reconfortante en América, este platillo utiliza muslos de pollo sazonados con una mezcla de especias, que a menudo incluye pimentón, ajo en polvo y pimienta negra. Los muslos se fríen al aire hasta alcanzar la perfección dorada, creando una piel crujiente y carne jugosa sin el uso excesivo de aceite que se ve en los métodos tradicionales de fritura. Esta técnica de cocción reduce significativamente las grasas poco saludables mientras se mantienen los sabores y texturas ricas. Desde el punto de vista nutricional, el aire frito disminuye el contenido calórico en comparación con la fritura profunda, convirtiéndolo en una opción más saludable para aquellos que controlan la ingesta de grasas. El pollo es una buena fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación muscular y la salud general. Sin embargo, los aspectos de salud dependen de los condimentos añadidos y del tamaño de las porciones, ya que algunas recetas pueden ser altas en sodio. ¡Combínalo con verduras al vapor para tener una comida equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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