1 serving (150 grams) contains 158 calories, 33.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
248.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 212.9 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.1 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aile de raie
Aile de Raie, o ala de raya, es un platillo delicado de mariscos popular en la cocina francesa. La ala suele ser sellada a la sartén, pochada o cocinada con mantequilla y alcaparras, resultando en una carne tierna y escamosa con una textura única y un sabor suave. Rico en proteínas, ofrece nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Además, la raya es una fuente de vitaminas B12 y D, así como minerales como fósforo y selenio, vitales para el metabolismo energético y la salud ósea. Sin embargo, los métodos de preparación — como freír o salsas pesadas — pueden agregar calorías y grasas adicionales, disminuyendo potencialmente su perfil nutricional. La Aile de Raie es una opción elegante y densa en nutrientes cuando se cocina con métodos más ligeros, convirtiéndola en una elección sabrosa y consciente de la salud para dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
