1 serving (140 grams) contains 200 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.8 mg | 22% | |
| Sodio | 1016.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 40.7 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 678.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún aleta amarilla poke
El Ahi Tuna Poke es un plato vibrante que se origina en la cocina hawaiana, que tradicionalmente presenta atún de aleta amarilla o atún ojo grande crudo en cubos, marinado a la perfección. El adobo a menudo incluye salsa de soja, aceite de sésamo, cebollas verdes y un toque de chile para dar sabor. Las adiciones comunes son aguacate, pepino, algas y un toque de semillas de sésamo, servido sobre arroz o vegetales verdes. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes vitales como selenio y vitaminas del grupo B, el Ahi Tuna Poke es una opción nutritiva que promueve la salud cardiovascular y cerebral. Las verduras frescas aportan fibra y antioxidantes, mientras que el aguacate contribuye con grasas saludables. Sin embargo, los niveles de sodio de la salsa de soja y otros condimentos pueden ser altos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de sal. Este plato refrescante y saludable ofrece un excelente equilibrio de sabores y texturas, al mismo tiempo que muestra la naturaleza consciente de la salud de las tradiciones culinarias hawaianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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