1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ahi pokey
Ahi Pokey es un plato hawaiano que presenta atún ahi fresco, cortado en cubos y marinado en salsa de soja, aceite de sésamo, y a menudo sazonado con cebollas verdes, semillas de sésamo y chiles. Arraigado en la cocina de la isla, este plato enfatiza ingredientes limpios y crudos que ofrecen sabores intensos. Tradicionalmente servido sobre arroz o vegetales verdes, se puede personalizar con ingredientes como aguacate, algas marinas o edamame. El atún ahi es una fuente magra de proteínas, rica en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. El aceite de sésamo y el aguacate aportan grasas saludables, mientras que la ausencia de salsas pesadas lo mantiene ligero. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, por lo que la moderación es importante. Libre de ingredientes procesados, Ahi Pokey ofrece una opción fresca y rica en nutrientes perfecta para aquellos que buscan una comida equilibrada y llena de sabor, influenciada por tradiciones de las islas del Pacífico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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