1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Impulsa Tus Metas Fitness
Nutrición deportiva premium y suplementos a los mejores precios desde 1999.
Más de 25 años de excelencia en nutrición deportiva
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ah Tuna Salad
La Ensalada de Atún Ah es una sabrosa ensalada de atún inspirada en la cocina holandesa, elaborada con ingredientes frescos que ofrecen una combinación equilibrada de sabor y nutrición. En su base, cuenta con tierno atún desmenuzado, mezclado con crema de mayonesa y realzado con cebollas rojas picadas, apio crujiente y pepinillos para dar textura y sabor. A menudo adornada con alcaparras y perejil fresco, esta ensalada se combina perfectamente con pan, galletas o verduras de hojas para una comida o merienda versátil. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el atún ofrece beneficios para la salud cardiovascular, mientras que las verduras aportan vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, la mayonesa puede contener grasas saturadas, por lo que optar por una versión más ligera puede hacerla más consciente en cuanto a nutrientes. Un clásico de la cocina holandesa, la Ensalada de Atún Ah refleja un equilibrio entre la indulgencia y la salud, ideal para paladares diversos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
