1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ah Marrokaanse Salade
La Ensalada Marroquí es un plato sabroso y vibrante arraigado en la cocina marroquí, conocido por su mezcla de ingredientes frescos y especias aromáticas. Normalmente hecha con tomates en cubos, pepinos, pimientos, cebollas, perejil fresco y cilantro, a menudo se aliña con aceite de oliva, jugo de limón y un toque de comino para mayor profundidad. Esta ensalada es una elección nutritiva, rica en vitaminas A, C y K de las verduras, y grasas saludables del aceite de oliva. Las hierbas frescas no solo realzan el sabor sino que también aportan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Su perfil vivaz y refrescante la convierte en un acompañamiento excelente para carnes a la parrilla o una comida ligera independiente. Sin embargo, al prepararla con exceso de aceite de oliva o servirla junto a platos calóricos, su saludabilidad general puede variar. Ideal para cualquiera que busque un plato saludable inspirado en el Mediterráneo que sea nutritivo y lleno de carácter.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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