1 serving (60 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ah Eierkoek
Ah, un Eierkoek es una galleta holandesa suave, redonda y esponjosa, a menudo disfrutada como un refrigerio o desayuno ligero. Originarios de los Países Bajos, los eierkoeken están hechos principalmente de huevos, azúcar, harina y un agente leudante, que les da su característica textura esponjosa. Como un dulce tradicional, son populares por su simplicidad y ligero dulzor. Nutricionalmente, los eierkoeken son una opción baja en grasa en comparación con algunos pasteles, y su contenido de huevo proporciona un ligero impulso de proteínas. Sin embargo, contienen azúcar refinada y harina, lo que los hace menos adecuados para aquellos que buscan opciones integrales o bajas en azúcar. Aunque son relativamente bajos en calorías por pieza, la moderación es clave debido a su contenido de carbohidratos. Los eierkoeken son versátiles, a menudo se acompañan de fruta fresca o yogur para un refrigerio equilibrado, ofreciendo un sabor nostálgico de la cocina holandesa con un toque más ligero.
