1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 1146.7 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avocado piel verde
El Aguacate Piel Verde, también conocido como aguacate de piel verde, es una fruta cremosa y densa en nutrientes ampliamente utilizada en la cocina latinoamericana y más allá. Originario de regiones tropicales, se caracteriza por tener una piel lisa y verde que permanece vibrante incluso cuando está maduro. Este aguacate es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y potasio, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar la salud cardiovascular, la digestión y mantener una presión arterial saludable. También contiene vitaminas como C, E, K y B-6, además de antioxidantes que promueven el bienestar general. A diferencia de algunas otras variedades de aguacate, su tamaño más grande y textura más firme lo hacen ideal para cortar en ensaladas, sándwiches o refrigerios saludables. Aunque su contenido de grasa es saludable, la moderación es clave para mantener un equilibrio de calorías en tu dieta. Libre de colesterol y bajo en azúcar, el Aguacate Piel Verde es una adición versátil y nutritiva a cualquier comida.
