1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 1154.0 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate con piel negra
El Aguacate Con Piel Negra, comúnmente conocido como aguacate Hass, es una fruta llena de nutrientes con origen en América Central. Reconocida por su textura cremosa y su distintiva piel negra con aspecto de guijarros, esta variedad se ha convertido en un alimento básico en la cocina global, especialmente en platos mexicanos, californianos y mediterráneos. Rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, apoya la salud cardiovascular y proporciona nutrientes esenciales como potasio, fibra, vitaminas C, E, K y B6. Estos nutrientes contribuyen a una mejor digestión, salud de la piel y función inmunológica. Los aguacates Hass son notablemente bajos en azúcar, lo que los convierte en una adición versátil a batidos, ensaladas o aperitivos como el guacamole. Aunque son muy nutritivos, su densidad calórica debe considerarse para aquellos que controlan la ingesta calórica. Con su sabor satisfactorio y sus numerosos beneficios para la salud, el Aguacate Con Piel Negra es tanto un alimento delicioso como funcional para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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