1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta aglio olio
Aglio e Olio es un plato clásico de pasta italiano originario de Nápoles, celebrado por su simplicidad y rico sabor. Su nombre se traduce como "ajo y aceite", resaltando los dos ingredientes clave. Tradicionalmente hecho con espaguetis, este plato presenta una salsa ligera hecha de aceite de oliva, ajo en rodajas finas, copos de chile rojo, perejil y ocasionalmente queso parmesano rallado. Sin cremas pesadas o adiciones de carne, el Aglio e Olio tiene menos grasa saturada en comparación con muchos platos de pasta, lo que lo convierte en una opción amigable para el corazón cuando se disfruta con moderación. El aceite de oliva es una buena fuente de grasas saludables y antioxidantes, mientras que el ajo ofrece propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, este plato puede ser denso en calorías dependiendo de la cantidad de aceite utilizado, y su falta de proteínas puede requerir que se acompañe con una proteína magra o una adición a base de plantas para una nutrición equilibrada. Simple pero sabroso, el Aglio e Olio es un testimonio de la comida reconfortante saludable.
