1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aglio olio
Aglio e Olio es un plato clásico de pasta italiano originario de Nápoles. Su nombre se traduce como "ajo y aceite", reflejando su simplicidad e ingredientes esenciales: espaguetis, aceite de oliva, ajo, copos de chile rojo y perejil. Este plato es un básico de la cocina mediterránea tradicional, celebrado por sus sabores fuertes a pesar de tener pocos componentes. El aceite de oliva, un ingrediente clave, aporta grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, mientras que el ajo ofrece propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias. El perejil añade una dosis de vitaminas y minerales, contribuyendo a la nutrición general. Sin embargo, el Aglio e Olio puede tener un alto contenido calórico y graso según la cantidad de aceite utilizada, por lo que el control de las porciones es importante para un consumo equilibrado. Por lo general, libre de salsas pesadas y aditivos cremosos, es una opción más ligera en comparación con otros platos de pasta, lo que lo convierte en una elección más saludable cuando se prepara con conciencia. Simple pero sabroso, el Aglio e Olio resalta la esencia saludable de la cocina italiana.
