1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz pegajoso afgano
El Arroz Pegajoso Afgano, conocido como "Sheer Khurma" o "Shir Berinj", dependiendo de la preparación, es un plato clásico de Afganistán con raíces en la cocina de Asia Central y del Sur. Este fragante plato generalmente incorpora arroz basmati, azúcar, leche y un toque de cardamomo para sabor, a menudo se decora con frutos secos como pistachos o almendras y a veces frutas deshidratadas como pasas. Su textura pegajosa y sabor dulce lo convierten en un postre popular durante celebraciones y ocasiones especiales. Nutricionalmente, el Arroz Pegajoso Afgano es rico en carbohidratos, proporcionando energía rápida, mientras que la leche y los frutos secos contribuyen proteínas y grasas saludables. Sin embargo, el azúcar añadido lo hace denso en calorías, por lo que la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada. Las variaciones pueden reducir el azúcar o usar edulcorantes alternativos para obtener una versión más saludable sin perder sus sabores únicos y su significado cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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