1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa afgana
El Shorba afgano es una sopa tradicional de la cocina afgana, celebrada por sus ricos sabores e ingredientes sustanciosos. Normalmente preparada con cordero o ternera, incorpora una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, cilantro y comino, junto con zanahorias, papas y tomates repletos de nutrientes. Este reconfortante plato a menudo se espesa con lentejas o garbanzos, ofreciendo un impulso de proteínas y energía sostenida. La base del Shorba suele estar hecha con caldo de huesos, proporcionando minerales esenciales y favoreciendo la salud intestinal. Aunque es una comida saludable y nutritiva, su saludabilidad puede variar dependiendo de la cantidad de aceite o carne grasa usada durante la preparación. Para una versión más ligera, se pueden elegir cortes magros de carne y un mínimo de aceite. El Shorba afgano no solo es un plato reconfortante, sino también una fuente de vitaminas, fibra y hierro, lo que lo hace tanto sabroso como beneficioso cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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