1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan afgano
El pan afgano, o "naan-e-Afghani", es un alimento tradicional de la cocina afgana. Hecho principalmente de harina de trigo, agua, levadura y sal, su masa se enrolla en formas oblongas o circulares y se hornea en un horno tandoor, lo que le otorga un interior suave y un exterior ligeramente carbonizado y crujiente. Este pan se disfruta frecuentemente junto con estofados, kebabs o como base para servir la comida. Nutricionalmente, el pan afgano proporciona una fuente de carbohidratos para energía y pequeñas cantidades de proteínas. Cuando se elabora con harina de trigo integral, ofrece un mayor contenido de fibra, lo que favorece la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden carecer de vitaminas o minerales significativos y contribuir a una ingesta calórica excesiva si se consumen en grandes cantidades o se combinan con grasas saturadas. Para una opción más saludable, las versiones caseras con granos enteros o semillas agregadas pueden aumentar su densidad nutricional sin perder su sabor auténtico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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