1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ash afgano
El Afghan Ash es una sopa de fideos tradicional que proviene de Afganistán, celebrada por sus sabores contundentes y su cálido reconfortante. Este plato típicamente incluye fideos de trigo hechos a mano, un caldo sabroso a base de tomate, carne molida o desmenuzada (a menudo de res o cordero), y una mezcla aromática de especias como cúrcuma, ajo y cilantro. A menudo se cubre con yogur agrio y hierbas frescas como cilantro, añadiendo tanto sabor como valor nutricional. El Afghan Ash proporciona una buena fuente de proteína de la carne y del yogur, mientras que los fideos ofrecen carbohidratos ricos en energía. La inclusión de hierbas y especias aporta antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio debido al caldo y las salsas, o rico en grasas saturadas si se usan cortes grasos de carne u aceites pesados. Una porción equilibrada puede convertirlo en una comida completa dentro de la cocina afgana.
