1 serving (150 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Adobong Pusit
El Adobong Pusit, o adobo de calamares, es un sabroso plato filipino hecho cocinando calamares en una mezcla sabrosa y ácida de salsa de soja, vinagre, ajo, cebollas y hojas de laurel, a menudo con un toque de pimienta negra o chiles para darle picante. Originario de Filipinas, es una variación del clásico adobo, un estilo característico en la cocina filipina. El calamar es una fuente magra de proteína y contiene nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El plato suele ser bajo en carbohidratos y puede formar parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal. El Adobong Pusit se sirve tradicionalmente con arroz vaporizado, sus sabores picantes y ricos en umami lo hacen reconfortante y nutritivo al disfrutarse como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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