1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de adobo
Los Dumplings de Adobo son un plato de inspiración fusión que combina sabores del adobo tradicional filipino con el atractivo reconfortante de los dumplings. El relleno típicamente incluye pollo tierno o cerdo, marinado y guisado en una mezcla sabrosa de salsa de soja, vinagre, ajo y hojas de laurel, ofreciendo un perfil umami rico. Envueltos en delicadas pieles de dumpling y cocidos al vapor o salteados en sartén, estos bocados tamaño bocado ofrecen un sabor audaz en cada mordisco. Los Dumplings de Adobo pueden ser altos en proteínas debido al contenido de carne, y si se cocinan al vapor, son una opción más saludable con menos grasa agregada. Sin embargo, las versiones fritas pueden aumentar el conteo de calorías y grasas saturadas. Las variantes que utilizan carnes magras e incorporan verduras como repollo o zanahorias en el relleno aumentan su valor nutricional. Aunque es un homenaje único a la cocina filipina, el control de las porciones es clave para disfrutar de estos dumplings contundentes dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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