1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con adobo
Los Frijoles Adobo combinan legumbres sustanciosas con los audaces y ahumados sabores de la tradicional sazón filipina de adobo. Marinados en una rica mezcla de salsa de soja, vinagre, ajo, hojas de laurel y especias, estos frijoles satisfacen con su complejidad sabrosa. A menudo acompañados de arroz, ofrecen una alternativa de proteínas de origen vegetal mientras proveen fibra, vitaminas esenciales y minerales como hierro y potasio. El platillo ejemplifica el equilibrio de sabores agridulces y umami de la cocina filipina, reflejando sus raíces culinarias. Aunque los Frijoles Adobo son nutritivos y beneficiosos para la salud cardíaca cuando se preparan de manera sencilla, las variaciones pueden incluir aceites, azúcares o sodio que aumentan el contenido calórico y desafían las restricciones dietéticas. Para una opción saludable, reduce la sal y elige un método de cocción magro. Versátiles y reconfortantes, los Frijoles Adobo son una forma sabrosa de disfrutar ingredientes saludables impregnados de tradición cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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