1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de bellota
La Tortita de Harina de Bellota es un plato rústico y denso en nutrientes inspirado en la cocina tradicional de los nativos americanos, donde la harina de bellota ha sido un alimento básico durante siglos. Hecha mezclando harina de bellota con harina de trigo integral, huevos, leche y un toque de miel, esta tortita ofrece un sabor terroso y una dulzura sutil. Las bellotas son ricas en carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales como potasio, calcio y magnesio, lo que las convierte en una alternativa saludable a las harinas refinadas. La tortita contiene grasas saludables de los huevos y se puede servir con fruta fresca o un chorrito de jarabe natural para obtener vitaminas y antioxidantes adicionales. Sin embargo, la moderación es clave ya que la miel y el jarabe aportan azúcares naturales. Las Tortitas de Harina de Bellota son una elección saludable para el desayuno o un bocadillo, combinando la riqueza de ingredientes tradicionales con los beneficios nutricionales modernos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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