1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 485.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza de bellota
La sopa de calabaza de bellota es un plato cremoso reconfortante generalmente asociado con la cocina de otoño e invierno. Esta sabrosa sopa presenta la calabaza de bellota asada como ingrediente principal, mezclada con caldo, cebollas, ajo y un toque de crema o leche de coco para darle riqueza. Condimentos adicionales como canela, nuez moscada y tomillo aportan sabores cálidos y terrosos. Arraigada en prácticas culinarias occidentales tradicionales, es un favorito en cocinas americanas y europeas durante los meses más fríos. La calabaza de bellota es un vegetal rico en nutrientes, lleno de vitaminas A y C, fibra y potasio, brindando apoyo inmunológico y ayudando a la digestión. La sopa es relativamente baja en calorías y grasas, convirtiéndola en una opción saludable cuando se prepara con aceites y crema mínimos. Sin embargo, ingredientes con alto contenido de grasa o exceso de sal pueden disminuir su saludabilidad. Optar por alternativas a base de plantas mejora aún más su perfil nutricional mientras se mantiene intacta la textura indulgente.
