1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rizos de ackee
Los Twist de Ackee son un plato lleno de sabor y nutritivo inspirado en el Caribe que combina ackee, una fruta popular originaria de África Occidental y Jamaica, con una masa suave y escamosa. El relleno típicamente incluye la dorada fruta de ackee mezclada con cebollas, pimientos, tomates y especias salteados, a menudo combinados con bacalao para un giro auténtico. Rico en vitaminas A, B y C, el ackee en sí es una fruta rica en nutrientes que apoya la salud inmunológica y la producción de energía. Aunque la fruta es libre de colesterol y una fuente de grasas saludables, su preparación en pasteles fritos puede añadir calorías y contenido de grasa adicionales, dependiendo de los métodos de cocción. Los Twist de Ackee se disfrutan mejor horneados como una opción más ligera o acompañados de una ensalada fresca para una comida equilibrada. Este plato resalta los vibrantes sabores del Caribe y ofrece tanto indulgencia como nutrientes en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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