1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Achi murukku
Achi Murukku es un aperitivo tradicional del sur de la India, profundamente arraigado en la cocina de Tamil Nadu. Elaborado a partir de harina de arroz, leche de coco, semillas de sésamo y un toque de sal, esta crujiente delicia se moldea expertamente utilizando moldes diseñados intrincadamente. Típicamente frito en aceite hasta que esté dorado, el Achi Murukku es un aperitivo festivo común, celebrado por su textura delicada y sutil sabor a coco. Aunque proporciona energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, su proceso de fritura contribuye a un mayor perfil de grasa, por lo que la moderación es clave para personas conscientes de su salud. La inclusión de semillas de sésamo ofrece un modesto impulso nutricional, proporcionando calcio, magnesio y grasas saludables. Aunque no es particularmente rico en fibra o proteínas, su simplicidad y significado cultural hacen del Achi Murukku un favorito durante ocasiones especiales. Optar por métodos de preparación más saludables o combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes puede mejorar su equilibrio nutricional.
