1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras achari
Las Verduras Achari es un plato vibrante inspirado en la cocina india, conocido por sus sabores atrevidos y picantes reminiscentes de encurtidos tradicionales o "achar". Este surtido de verduras típicamente incluye una variedad de ingredientes ricos en nutrientes como coliflor, zanahorias, pimientos morrones, guisantes y papas, cocinados con una mezcla de especias para encurtidos como semillas de mostaza, fenogreco, hinojo y nigella. Se sazona con elementos picantes como jugo de limón o polvo de mango seco, y a menudo se cocina con una cantidad moderada de aceite para realzar el sabor. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes, las Verduras Achari apoyan la digestión y fortalecen la inmunidad a través de sus componentes densos en nutrientes y especias amigables para el intestino. Sin embargo, su contenido de aceite y ricas especias pueden resultar desafiantes para personas sensibles a comidas pesadas o grasosas. Mejor disfrutado con moderación, este plato es una forma sabrosa de disfrutar de una amplia gama de verduras mientras se disfruta del sabor de especias inspiradas en encurtidos indios.
