1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 217.9 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerezas de acerola
Las cerezas acerola, nativas de regiones tropicales de América, son pequeñas frutas rojas brillantes celebradas por su excepcional perfil nutricional. Son una rica fuente de vitamina C, conteniendo hasta 30 veces más que las naranjas, lo que las convierte en un potente estimulante del sistema inmunológico. Estas cerezas también proporcionan antioxidantes, vitamina A y una gama de vitaminas del complejo B, apoyando la salud de la piel, la visión y la producción de energía. Común en la cocina latinoamericana, la acerola se utiliza en jugos, batidos y postres por su sabor agrio y ligeramente dulce. Su alto contenido de antioxidantes puede ayudar a combatir el estrés oxidativo, mientras que su fibra dietética promueve la digestión. A pesar de sus beneficios para la salud, las cerezas acerola deben consumirse con moderación debido a su contenido natural de fructosa. Ya sea fresca o en forma de suplemento, esta superfruta es una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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