1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
2093.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.2 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 2.4 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Olive oil
El aceite de oliva es un elemento básico de la cocina mediterránea, valorado por su rico sabor y perfil nutricional. Extraído de las aceitunas, este aceite se compone principalmente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que se sabe que apoyan la salud cardiovascular y reducen la inflamación. El aceite de oliva es una fuente significativa de antioxidantes como la vitamina E y los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del daño. Es versátil y se utiliza en todo, desde ensaladas y adobos hasta salteados y horneados, y sus orígenes se remontan siglos atrás a la región mediterránea, donde sigue siendo central en las dietas tradicionales. Si bien el aceite de oliva virgen extra es el que mayor contenido de nutrientes tiene debido al procesamiento mínimo, es denso en calorías y debe consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada. Su pureza, profundidad de sabor y beneficios para la salud lo convierten en un añadido codiciado en cocinas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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