1 serving (15 grams) contains 133 calories, 0.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2091.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.6 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.1 g | 165% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceite
El aceite, la palabra en español para oil, típicamente se refiere al aceite de oliva, un componente fundamental de la cocina mediterránea. Proveniente de aceitunas prensadas, contiene altos niveles de grasas monoinsaturadas, que se sabe que apoyan la salud cardiovascular al aumentar el colesterol "bueno" HDL y reducir el colesterol "malo" LDL. Rico en antioxidantes como la vitamina E y los polifenoles, el aceite también puede ayudar a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Sus orígenes se remontan a miles de años atrás en regiones alrededor del Mediterráneo, donde sigue siendo un ingrediente clave en platos como ensaladas, aderezos, marinadas y salteados. Aunque el aceite es una opción de grasa más saludable en comparación con las grasas saturadas, es denso en calorías, por lo que la moderación es esencial. La pureza y los beneficios nutricionales varían entre las variedades de extra virgen, virgen y refinado, siendo el extra virgen el menos procesado y más rico en nutrientes. Incorporar aceite en una dieta equilibrada puede mejorar el sabor y fomentar el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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