1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.3 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1.8 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Olive oil
El Aceite de Oliva, o aceite de oliva, es una grasa líquida extraída de las aceitunas, un cultivo clave originario de la región del Mediterráneo. Celebrado en la cocina mediterránea, es reconocido por su rico sabor y uso versátil en la cocina, aderezos para ensaladas y marinadas. El aceite de oliva se clasifica en tipos como extra virgen, virgen y refinado, siendo el extra virgen el menos procesado y la variedad más densa en nutrientes. Está repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitamina E y antioxidantes como los polifenoles, que pueden ayudar en la reducción de la inflamación y la salud cardiovascular. Se ha relacionado su consumo regular con la mejora de los niveles de colesterol y posibles beneficios para la longevidad. Sin embargo, debido a su densidad calórica, la moderación es esencial para evitar una ingesta calórica excesiva. El aceite de oliva carece de proteínas o fibra significativas pero complementa las dietas equilibradas de manera efectiva. Permanece como un básico para personas conscientes de la salud en todo el mundo, valorado por su atractivo culinario y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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