1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 309.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About baya de acai
Las bayas de açaí son pequeños frutos de color morado oscuro originarios de la selva amazónica en América del Sur, a menudo aclamadas como un superalimento por su impresionante perfil nutricional. Rico en antioxidantes, particularmente antocianinas, ayudan a combatir el estrés oxidativo y apoyan la salud celular en general. El açaí es una fuente de grasas saludables, incluidos ácidos grasos omega, y contiene vitaminas esenciales como vitamina A, vitamina C, y minerales traza como potasio y manganeso. Tradicionalmente, el açaí ha sido un alimento básico en la cocina brasileña, disfrutado en batidos, bowls y jugos. A menudo elogiado por sus posibles beneficios en la promoción de la salud cardíaca, aumento de los niveles de energía, y ayuda en la digestión, el açaí es bajo en azúcar pero alto en fibra. Sin embargo, los productos de açaí procesados pueden incluir azúcares añadidos, comprometiendo sus beneficios para la salud. Mejor consumido en su forma más pura, el açaí ofrece una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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