1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
175 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 262.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bayas de acai
Las bayas de acai son pequeñas frutas rojizo-púrpura que provienen del árbol de acai, nativo de la selva amazónica en América del Sur. Valoradas por su rico perfil nutricional, las bayas de acai están llenas de antioxidantes, particularmente antocianinas, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. También son una excelente fuente de fibra dietética y grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-9 y omega-6. Aunque no son naturalmente dulces, su sabor terroso se usa frecuentemente en batidos, cuencos y jugos, comúnmente combinados con frutas y granola en la cocina brasileña. Las bayas de acai son bajas en azúcar pero densas en calorías debido a su contenido de grasas saludables. Aunque ofrecen numerosos beneficios para la salud, como el apoyo a la salud cardíaca y la digestión, los productos de acai procesados pueden contener azúcares añadidos. Para una nutrición óptima, elige formas de bayas de acai sin azúcar o mínimamente procesadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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