1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
115.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 21.8 g | ||
| proteínas | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 612.2 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albaricoque
El damasco, conocido como "abrikoos" en neerlandés, es una pequeña fruta dorado-anaranjada originaria de Asia Central y el Mediterráneo. Repleto de nutrientes esenciales, los damascos son ricos en vitamina A, que apoya la salud ocular, y vitamina C, que fortalece la inmunidad. También proporcionan fibra, que ayuda a la digestión, y son una fuente natural de potasio, beneficioso para la función cardíaca y el soporte muscular. El abrikoos se puede disfrutar fresco, seco o como ingrediente en platos dulces y salados, lo que lo hace versátil en muchas cocinas. Aunque tienen poco contenido de grasa y calorías, los damascos secos contienen azúcares concentrados y deben consumirse con moderación. Sus antioxidantes, incluido el beta-caroteno, ayudan a combatir los radicales libres, promoviendo la salud de la piel y reduciendo la inflamación. Perfecto como refrigerio o incorporado en comidas, el abrikoos es una deliciosa forma de añadir nutrición y sabor a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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