1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 5.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Unos tres o cuatro mini pepinos
Acerca de la mitad de un mini pepino es una porción crujiente y refrescante de esta popular verdura, disfrutada ampliamente en las cocinas de todo el mundo. Originarios del Sur de Asia, los pepinos son ahora un elemento básico en ensaladas, tzatziki, rollos de sushi, y más, apreciados por su sabor suave y cualidades hidratantes. Esta porción es baja en calorías, compuesta principalmente de agua, y proporciona pequeñas cantidades de fibra, vitamina K y antioxidantes como el beta-caroteno. Los mini pepinos suelen ser más dulces y tener la piel más delgada que las variedades estándar, lo que elimina la necesidad de pelarlos y los hace más agradables para consumir crudos. Son libres de grasa y colesterol, convirtiéndolos en una opción de snack amigable para el corazón. Sin embargo, contienen poco proteína y densidad nutricional, por lo que es mejor combinarlos con otros alimentos saludables para crear una comida equilibrada. Frescos, crujientes y versátiles, la mitad de un mini pepino es una manera encantadora de introducir más hidratación y un toque de nutrición en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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