1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 228.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresas
Las fresas, o strawberries, son frutas rojas vibrantes nativas de Europa pero disfrutadas en todo el mundo en diversas cocinas. Estas frutas dulces y jugosas están llenas de nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra, y son bajas en calorías, lo que las convierte en una adición saludable a cualquier dieta. Las fresas son ricas en antioxidantes, como el ácido elágico y los flavonoides, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Sus azúcares naturales proporcionan un dulzor satisfactorio sin necesidad de azúcares añadidos. Comúnmente utilizadas en postres, batidos, ensaladas o consumidas frescas, las fresas son un ingrediente versátil con raíces profundas en las tradiciones culinarias europeas. Aunque generalmente saludables, ten cuidado con los productos procesados ricos en azúcar como mermeladas o jarabes derivados de fresas. Para una opción nutritiva, disfrútalas frescas o combínalas con yogurt o avena para un tentempié saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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