1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas
Las aardappeltjes, o pequeñas papas, son un básico en la cocina holandesa y europea, apreciadas por su versatilidad y sabor. Estas papas de tamaño pequeño suelen hervirse, asarse o saltearse, a menudo se sirven como acompañamiento sazonado con hierbas y especias. Ricas en carbohidratos, proporcionan una fuente constante de energía y contienen nutrientes importantes como vitamina C, potasio y fibra dietética. Las aardappeltjes son naturalmente bajas en grasa y calorías, lo que las convierte en una opción saludable cuando se preparan de manera sencilla. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar al cocinarse con mantequilla, aceites o salsas pesadas, lo que aumenta el contenido de grasa y calorías. Debido a su contenido de fibra, las aardappeltjes pueden apoyar la digestión y contribuir a la saciedad, ayudando a regular el apetito. Ya sea como parte de una comida reconfortante casera o un festín, las aardappeltjes son tan nutritivas como sabrosas cuando se disfrutan con moderación.
